LOG IN

突然のご予約welcomeです!

こんにちは! あなたのパーソナルマッサージ・ヨガセラピストEmiです。 夏の暑さも峠を越えた、残暑の日々。 毎日暑いですが、お元気ですか? 強い日差しの日中は、活動を少しスローダウンして、 季節の野菜や果物を食べると、少し楽になりますよ^^ 私もビールを時々1杯まで。 お酒は体の熱を出すと言われますが、 私はおやすみ前は楽しく飲む♪ そして、ローズテ

出せるからだへかえていこう。

東京は朝も夜も暑さが抜けなくなってきましたね。 私も、いつもはそろそろ山へ行くタイミングなのですが、今年はどうも難しそうです。 みなさまお体ご自愛ください。 私は、山へ行く代わりに、家でヨガやマッサージでセルフメンテナンスをして。お盆休みなく受付中です。 今週はシロダーラをお受けくださった方が続きました。深いリラクゼーション。脳のマッサ

からだの話 体と重力

からだの話〜体と重力〜 私たちの体には、地上にいる以上重力の影響を受けて 【下+開く】力が働いています。 (フライパンに落とされたたまご🍳🥚のイメージ) 骨は重力にならって上から下へ下がっています。 (理科室のプラーンとつり下がっていた骨の🦴標本のイメージ) 全ての動きは筋肉により生み出されます。 体を疲れにくくしたり、 動きやすくしたり、 引き締

ヨガって何?+夏の冷えケア

☆じぶんケアは1番下へ ☆長文です。 ヨガというのは、実践するものだと思っているので、 私が語ることはおこがましいのですが、 ご質問をたくさんいただくようになったので、 書くことにチャレンジしてみようと思います。 ヨガは自分という魂を磨くものだよ。 インド人アーユルヴェーダ医師Dr.アヌパマ お父さま ヨギー/医師 ヨガ。すっかり健康の運動としておな

弱ったときに届いた贈りもの+生理ケア

○じぶんケア 生理ケアは1番下にあります。 こんにちは! 久々に生理痛で、寝ているエミです。 痛みはそれほどないのですが、体が重い… 実はヨガを始める前の10代に生理痛がひどくて毎月頭痛やイライラで悩まされていました,(そのときはあまり考えていなかったですが) ホルモンバランスが変わり始めた28歳〜32歳。月の半分はPMSで寝込んでいました。 ですの