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やらなければならない、を楽しむには

by Emi K

やりたいことや、やろうとしていたことなど想定していたことができなくなってしまうこと、できない時期って誰にでもあって。

それが、自分の時間や、セルフケアや、何か楽しみにしていた時間、どうしてもやりたかったことなどで、その原因が家族や身近な人、仕事の関係、時間やお金の都合など。

そして何か「やらなければならない」ことが降りかかると、ついついイライラしたり、ムッとしたりしてしまうこと、ありますよね。

もしそれを、ぶつけてしまったら、その人にいやな思いをさせたり、自分も後悔したり。罪悪感を持ちながら夜なんとなく眠れなかったり・・・

でも、やらなきゃいけない、ということにさえ、その中に「やりたい」を見つけられたら。と思うんです。

思いがけない誰かからのアプローチも、自分がどうでるかは、実は自分で決めている。

そこは自分で決められる。

やらなければいけない、と、やりたいという気持ち。

同じことをしても全然エネルギーが違ってくる。

自分がしたかったという気持ちは、よしよしと受け入れて、切り替えて、目の前の人やものごとも、自分で選ぶ。

きっとその日は、たくさんのタスクがふりかかってきても、「自分の日」になるんじゃないか。

大切なことを、大切にしたい。想定外からも思いがけない良きものが生まれるかもしれない。

なんて思います。

ひとつひとつは、今このときの選択。

どんな形でやってきても意識して、選ぶことで、どう転んでも、そのあとどうまた転じるかわからない。万事なんとかが馬だよ!

〜今日のナチュラルケア〜 

自分の時間がもてなかった日。ヨガや呼吸法ができず、なんだかペースを乱されたなぁと思った自分を捕まえて、よし「ながら」でいこう、その場でカンタンにストレッチや深呼吸してみる。

それだけでもよし。

優先したことは大切にできた。としよう。

できるだけほぼ毎日。ほぼ夜21:00の更新です。

体と心を整える、自分に還るナチュラルケア

メルタサリ -プライベートスパ-

http://mertasari-bali.com

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