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捨てる12月

by Emi K

あっという間に師走。

町はお歳暮と、クリスマスや冬のニットなど、すっかり冬になりましたね。

わたしはというと、数ヶ月ぶりに半日+1日お休みになったので、学生のころのようにたーくさん寝て、海外ドラマを死ぬほど見ました。

あぁ、幸せ。

今年はバタバタな師走になるのを避け、落ち着いたコンディションでトリートメントをいたしたく、ご予約は12月は受付終了しました。

自営業は休みはあってないもの、になりがちです。予定が確定して、久々にお休みが見える〜泣

いつもと同じ時間なはずなのに、気持ちがここ数年で一番ゆっくりしています。

日頃、直接触れさせていただくトリートメントのために、自分がダラダラ、気力なしなしではできないので、健康的な生活を心がけています。なので実はなかなかオフにならないんだなぁと実感しました…

さて、この時期は、冬眠する動物もいるように、人も少しゆっくりモードになりやすい時期です。

寒くなるので動きがゆっくりになり、寒さから守るために体は脂肪を溜め始めます。

ゆっくり家で過ごしたり、本を読んだりすることが心地よい、そんな時期かもしれませんね。

だからこそ年末の大掃除で家も身もすっきり軽くすることが、来年のよいすべり出しに繋がる気がします。

体も部屋も手間がかかるけれど、毎日汚れるものなのでお掃除するとやっぱり気持ちいい。

今年の疲れは今年のうちにすっきりさせたいですね。

溜めると自分に全て返ってくるのも体と家の大掃除も同じだなと思います。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

私ももう少ししっかりゆっくりしたら、

今年の大掃除と、家を軽くするためにこんまりさんのかたづけ祭りをしたいと思います。

わが家もしょっちゅう人が来てくれるので、きれいに見える。でも細かいところは汚れてます。特にクローゼット周りと書類系。

今のところ、面倒だなーと脳がストレスを感じてるので笑、まずはこんまりさんの動画を見て、やる気スイッチ入れてこー、12月は1カ月かけて気楽にやっていこう〜と思います。

人生がときめくかたづけの魔法

近藤麻理恵さん

本はこちら

動画はこちら

〜今日のナチュラルケア〜

体や心もお部屋と同じで、溜まればたまるほど、お掃除するのが面倒なものですね。

好きな有名人の写真や動画を見たり、エクササイズのYouTubeを見たら、なにかこれが終わったらご褒美しようと決めたりテンションをあげるのも一つの手かと思います。

ただ、気合を入れてやるのは、気持ちは良さそうに見えて、実は脳と体にストレスを与え、次にやるときにさらにやりたくない気持ちにさせてしまいます。

筋トレとか、日記とか、家事とか。一度にがんばりすぎると続かないのと同じです。

少しずつ、楽に楽しくやるのが脳と体に心地よく続くコツです。

こんまりさんのかたづけもそうですが、ときめくこと、大切にしたいこと、ワクワクすることを思い描いて、楽しんではじめてみようと思います。

体の大掃除に関しては疲れて自分でできない…という時も多々ありますよね。

そんな時は、サロンでトリートメントを受けて体に大掃除をしてしまうと、そのあと心身が軽くなり、自分ケアに繋がりやすいです。

当サロンは受付終了ですが、我慢せず近くのサロン、できればよいオイルで肌の保湿もしてくれるところで体メンテナンスしてみてくださいね!一年の大掃除に!

12月のトリートメントのご予約は終了しました。1月のご予約はこちら

12月の体を滋養する、アーユルヴェーダレシピはこちら

ボッドキャストはこちら

できるだけほぼ毎日。ほぼ夜21:00の更新です。

体と心を整える、自分に還るナチュラルケア

メルタサリ -プライベートスパ-

http://mertasari-bali.com

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