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人生のいろどり

by Emi K

自分で仕事をしていると

仕事のための学びも、興味があることなのですが、

ついつい

マッサージやインナーケア、

ヨガやストレッチ、

体と精神面の関係など、

「体と体の中のこと」にかたよって夢中になることがしばしば。

体は宇宙と言われるように、深掘りすると大きく広がるのですが、それでも、ふと気がつけば、その他のことをあまりしていなかったことに気が付きました。

(テレビも壊れちゃって、しばらくバラエティ番組も見てないし)

これは30〜40代の働き盛りの人にはよくあることなんじゃないかなと思います。

頭の中が仕事のことばかりなんてこともありますよね。

(私の場合12割仕事のことばかり)

今はお父さんだけでなく多くのお母さん、男女問わずに仕事をしている人も多いですね。

それは人それぞれで、今の時代どうあってもいいと思うんです。

でも、目的地がわからなっちゃって、地図が知らない間に古くなっている。まるで迷子になってしまったような。

走りたいときは、人って誰に何を言われても走りたいものだと思うんですけれど、

私はここのところ少し立ち止まりたくなりました。

毎日のいろどりが、同じ色、同系色ばっかりになっちゃってるかもしれないなぁと。

私は、花束だったらカラフルなのが、お料理だったら和食が大好きだけどやっぱりエスニックもイタリアンもフレンチも。ブラジルやモロッコなんかも試したい。

そんな気持ちが湧いてきて、少し自分の人生のいろどりを増やしてみようかなと、やりたかったことを始めてみています。

たとえば、ダンサーのストレッチクラス。

たとえば、フェルデンクライス (世界各国で行われている体訓練法)のレッスン。

たとえば、書道。

そのほかにもお茶を始めたくて着物を見にいったり、映画「日々是好日」を見たり、

昨日は自然派サロンぽくないかなとこれまで見送っていたバリアージュ(ヘアカラー)を、思いっきりしてみたり。

(グレたわけじゃありませんのでご安心を 笑)

もちろん時間とお金が必要ですので、

何に絞るか、なにがしたいか考えて少しずつ。でもすごーくやりたかったことを。

溜めていたDIYをしたり

よりよいマッサージのため深層筋マッサージのクラスも始まりました。

ルーティン化することは、

よい状態をキープしたり必要なことを続けるために良い循環をつくることがあります。

ただ、同じことをしていると、同じ筋肉しか動かしていないみたいに、なんだか体とともに思考や感情も固まりがち。

赤ちゃんのように、毎日様々な表情をしていけるように自由でありたいと思う今日このごろです。

といってもやっぱり健康オタクなんですけどね 笑!

よい一日を!

〜今日のナチュラルケア〜

体の冷えがたまり、老廃物やむくみ、ダルさや腰が重い。動きにくい。そんな時期です。

このまま春になると、鼻水やダルさ、やる気のなさに繋がっていくとアーユルヴェーダでは言われます。

この時期は体の重さ、冷えを解消するのが、

春の花の時期を軽やかに迎える鍵です。

軽い、少し汗ばむ程度の運動がオススメです。私は今日は浜辺を散歩してきました。

冷えないように、湯たんぽ持参で 笑

1月の体を滋養する、ものがたりとアーユルヴェーダレシピはこちら

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