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《レメディー》中からキレイになるレモネード

by Emi K

《ナチュラルレメディー》

ターメリックレモネード🍋

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○材料

お湯または水

ターメリック小さじ1/2

レモン半分

黒糖またはキビ糖

(お好みで)

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お湯または水に、黒糖、ターメリックを入れレモンを絞る。

はちみつレモンは美味しいけれど、あたためたはちみつはアーユルヴェーダ的には勧めません。(毒素になるため)

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よく混ぜて運動の後などに。

*朝一は胃にレモンが強いことがあります。私は避けます。

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