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自分を知ると強くなる?!

by Emi K

少し前に、ある知人が「あの人メンヘラじゃない?」と言っていた。

なんだか、レッテルを貼ったようで違和感を感じたので、少し調べたけれど、軽く、あいまいな言葉で、なんだかしっくりこなかった。

ということで、調べて、自己分析のエムグラムとやらを試しにしてみました。

迷ったら悩んだり、は誰でもあるし、

狂気と正気に境目などない。と私は思います。

客観的に自分をみることで、

メンタルがヘラヘラしている日も、人も、

自分の中心や、自分らしさに帰ってくることができるんじゃないかな?

自分を客観視すると、毎日毎日、天気や気候と同じで常に変化していることに気がつきます。

弱っても、不安や迷いがあっても、

強くても、前向きでも。

全てよし。

そして、ポイっと捨てる。

その時、心が幸せな本質へかえる。

誰もが不安定。流れの中にいる。

だから人が、メンタルがヘラヘラしてても、(メンヘラってその略じゃないけど) 笑、レッテルを貼るのではなく、自分も同じようときあるよねーと笑い飛ばしてみたらどうだろうか。

いいじゃない、迷っても。人間だもの 笑

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私が強い人間に生まれたのでなく、

客観視する習慣を人生の半分続けたから、

すいもあまいも、喜びもガーンも、

何が自分におきているかを自分が知ってたから、タフになったんです。

20歳を過ぎて大人になったら、

自分の人生は自分でつくる。

世界は変えられる。

今、この数ヶ月、自宅に待機していて、筋力や体力が落ちている人が多いです。そんな体で変化の毎日を忙しくがんばって、しんどいことも多いかもしれません。

もし自分が不安や苛立ちや落ち込みがあれば、それもよしと口に含み、手放す。

もし周りの人が元気がなかったら様子がいつもと違ったら、相手の調子に合わせてみる。

その一歩は、立ちどまり自分を見つめる時間から。

エマグラム、この分析が全てを表してはいないけれどご参考までにはおもしろいです。あながち間違ってもないので、自己紹介としてのせておきます。

ただ、付け足しておくならば、私はゆるキャラの怠け者です。

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